V Atletskem klubu Koper se posvečamo večini atletskih disciplin, kot so teki na kratke, srednje in dolge razdalje, meti krogle, kladiva, kopja in vortexa, skoki v daljino in v višino, hitra hoja... Ravno zato na naših treningih prav vsak lahko najde nekaj primernega zase ali za svoje otroke. Treningi potekajo ločeno po starostnih skupinah, pričenjamo že s predšolskimi otroci.
Atletsko društvo Nova Aurora organiziramo vadbo različnih panog atletike v vseh starostnih skupinah osnovnošolcev in srednješolcev. Treninge za najmlajše od 1. do 4 razreda vsebujejo predvsem učenje najosnovnejših atletskih disciplin, kot so teki, skoki in meti. V starejših vadbenih skupinah nadgrajujemo osnove in pričenjamo z resnimi atletskimi treningi ter s pripravami za atletska tekmovanja.
Balinarski športni klub Modri val Koper se posveča rekreativnemu balinanju, pri čemer pri nas deluje tako ženska ekipa, kot tudi moška ekipa. Obe selekciji tudi nastopata v obalni balinarski ligi in seveda vsi radi zmagujemo, vendar sta naša osnovna cilja predvsem rekreacija, zabava in druženje naših vse bolj številnih članic in članov.
Treningi malega nogometa-futsala. Treningi namenjeni članom in veteranom s ciljem doseganja dobrih rezultatov v futsal oziroma malonogometnih ligah.
Treningi malega nogometa oz. futsala. Treningi namenjeni članom in veteranom s ciljem doseganja dobrih rezultatov v futsal ligah.
Športni klub Salto Koper je že dolga leta znano po svoji raznovrstnosti. Tudi danes vam nudimo tako treninge športne gimnastike, kot tudi vadbo skokov na trampolinu, treninge akrobatike in vadbo parkourja. Aktivnosti potekajo v naših sodobno opremljeni telovadnici na Serminu.
Kajak kanu klub Žusterna izvaja tekmovalne treninge za različne starostne skupine, začetne tečaje (predvsem za otroke 7-10 let, a tudi za najstnike in odrasle), tedensko vadbo za osebe z invalidnostjo, tedensko vadbo starejših občanov (v sodelovanju s CDA Koper) ter športne dneve za osnovne in srednje šole. Vse aktivnosti se izvajajo v primernih kajakih, prilagojene so starosti in znanju posameznika, s prepisano zaščitno opremo in pod strokovnim vodstvom usposobljenih vaditeljev.
Vabimo vas v šolo karateja, ki temelji na tradicionalni obliki te panoge, hkrati pa črpa iz Shotokana in tudi Fudokan stila. Smo edina karate akademija v Sloveniji s priznano inštruktorico WBKA (tradicionalni karate), vpisujemo pa vse različne starostne skupine od otrok do starejših odraslih. Vadba je ločena glede na znanje karateistov, oziroma po pasovih (od začetnikov z belimi pasovi, do mojstrov s črnimi).
Kickboxing klub Koper vam nudi strokovno vodeno vadbo kickboxinga. Gre za odličen tekmovalni in tudi rekreacijski šport, ne glede vašo na starost ali spol. Treningi ob uporabi vseh predpisanih ščitnikov potekajo v novejši klubski telovadnici na Dolinski ulici 1 v Kopru.
V BC Koper vabimo k vpisu v naše tekmovalne selekcije otrok in mladostnikov od 8. do 19. leta. Treniramo od dvakrat (mlajši) do petkrat tedensko (starejši), sodelujem v vseh tekmovanjih in ligah pod okriljem Košarkarske zvez Slovenije, poleg tega pa organiziramo tudi dogodke za najmlajše z nazivom 'Košarka je zakon'.
V Ženskem košarkarskem društvu Koper se posvečamo izključno vadbi oziroma treningom košarke za deklice, dekleta in ženske. Vabljena tudi ti - postani košarkarica!
Društvo za športno rekreacijo in telesno vzgojo Partizan organizira rekreativno igranje košarke za odrasle. Primerno je za prav vse, ki se želijo razgibati, biti aktivni, narediti nekaj za svoje zdravje in hkrati obožujejo ta izjemen skupinski šport.
Udeleženci se pod strokovnim vodstvom trenerja seznanijo z osnovnimi veščinami lokostrelstva in se naučijo čimbolj pravilno izvesti strel z lokom. Navdušenci imajo možnost včlanitve v Lokostrelski klub Ankaran in pod strokovnim vodstvom obiskovati treninge, ter se kasneje tudi udeleževati tekmovanj. Začetniško opremo za streljanje z lokom lahko udeleženci za dalj časa dobijo v uporabo v društvu.
Liga obalnih veteranov v malem nogometu poteka že 26 let v kateri nastopajo igralci nad 35 let. Cilj je doseganje najboljših uvrstitev v futsal ligah.
Društvo za športno rekreacijo in telesno vzgojo Partizan vas vabi na rekreacijo namiznega tenisa za odrasle. Primerna je za vse, ki se želijo razgibati in biti aktivni. Vadba poteka v prostorih CDA na južnem vogalu Arene Bonifika (med amfiteatrom in zunanjimi igrišči OŠ Koper, kletna etaža).
Ekipa (U 7 do U 9 in mlajši) trenira dvakrat do trikrat tedensko, U 11 trikrat do štirikrat tedensko, ekipe U 13, U 15, U 17, U 19 pa štirikrat do petkrat tedensko. Igralci ekip U 15, U 17 in U 19 v času priprav trenirajo pogosteje, v času šole pa imajo možnost dvakrat tedenske dopoldanske vadbe v okviru nogometnega razreda.
Odbojka za odrasle in strokovno vodena rekreacija. Primerno za vse, ki se želijo razgibati, biti aktivni in obožujejo skupinski šport. Idealno za ohranjanje kondicije na različnih nivojih. Poteka na več različnih lokacijah - OŠ A. Beblerja Hrvatini, OŠ D. Bordona Koper, OŠ Šmarje in OŠ Dekani.
Nudimo treninge odbojke znotraj različnih kategorij (mini odbojka, mala odbojka, starejše deklice, kadetinje, mladinke, članice). Izvajamo tako dvoransko odbojko, kot tudi odbojko na mivki. Več o naših urnikih in treningih si lahko preberete na: http://ok-koper.si/urniki.
Beach volley klub Koper organizira treninge odbojke in odbojke na mivki za fante. Naši izkušeni trenerji, na čelu z mnogokratnim državnim prvakom, slovenskim odbojkarskim reprezentantom in tudi selektorjem reprezentance v odbojki na mivki Jasminom Čuturičem, vam zagotavljajo vrhunsko vadbo obeh verzij odbojke.
Rekreativni trening odbojke na mivki za odrasle - ne glede na starost, spol, znanje. Pomembno je, da se razgibamo na svežem zraku, ki je zaradi neposredne bližine morja še posebej zdrav. Hkrati je odbojka en od najbolj primernih kolektivnih športov z žogo za splošno rekreacijo.
V plavalnem klubu Koper vam že več kot 60 let nudimo začetno šolo plavanja (cilj je otroka naučiti prvih gibov in osnov, kot so potapljanje glave, odrivanje od stene, pihanje pod vodo), nadaljevalno šolo plavanja, športno šolo plavanja, plavalno izpopolnjevanje in tudi vadbo v tekmovalnih skupinah.
Društvo za športno rekreacijo in telesno vzgojo Partizan izvaja tudi vse bolj priljubljeno šolo klasičnega plesa. Na voljo so vam začetni in nadaljevalni tečaji valčka, foxa, rumbe, sambe, salse, oziroma klasični, lanitnsko-ameriški in družabni plesi... Plešemo v mali vadnici Arene Bonifika, vhod je s ploščadi za dvorano na zahodnem vogalu stavbe.
Obalno planinsko društvo Koper vas vabi h kakovostnemu, pestremu in zdravemu preživljanje prostega časa v naravi. Posvečamo se predvsem pohodništvu in kolesarjenju, pa tudi delu z mladimi, markiranje planinskih poti, in družabnim prireditvam. Posebna pozornost je namenjena vzgoji in izobraževanju članov vseh starostnih skupin za varno gibanje v naravnem okolju ter ozaveščanju o ohranjanju naravne in kulturne dediščine.
Tečaj, ki je zelo praktične narave, je sestavljen iz petih podvodnih avantur, od katerih obvezni del programa predstavljata podvodna navigacija in globinski potop. Preostale tri potope lahko izbereš sam. Izbiraš lahko med različnimi vsebinami kot so nočni potop, potop na potopljeni ladji, podvodno iskanje in dvigovanje objektov iz vode, doseganje odličnosti v nevtralni plovnosti in mnogimi drugimi.
Vadba je sestavljena iz potapljanja na vdih in potapljanja z avtonomno potapljaško opremo. V okviru programa udeleženci spoznajo tako teoretične osnove potapljanja kot njihovo uporabo v praksi; vse v varnem bazenskem okolju in pod budnim očesom inštruktorjev in vaditeljev potapljanja.
Preveri, če je potapljanje zate! Izbiraš lahko med izkušnjo v bazenu ali izkušnjo v morju. Naučili se bomo pravilnega dihanja, izvedli nekaj osnovnih potapljaških veščin, ki bodo omogočile, da bo naš potop varen, se naučili nevtralne plovnosti in z inštruktorjem zaplavali v prvo podvodno dogodivščino.
Program traja cca 2 uri, v ceno pa je vključeno predavanje, izposoja opreme ter potop v bazenu ali potop v morju.
Tečaj je sestavljen iz teoretičega dela, v katerem boš spoznal osnovne principe potapljanja s potapljaško opremo in štirih potopov v morju, kjer se boš naučil osnovnih veščin varnega potapljanja. Organiziramo tudi individualne tečaje in tečaje za pare.
Tečaj traja 3 dni (podaljšan vikend) ali po dogovoru. Minimalna starost je 10 let. Izposoja opreme in izdaja mednarodnega certifikata po uspešno opravljenem zaključnem izpitu, sta vključeni v ceno.
Žensko univerzitetno rokometno društvo Koper, ki je bolj znano po kratici ŽURD, organizira vadbo rokometa za dekleta od 6 leta dalje. Rokometašice delimo na starostne skupine Rokometne zveze Slovenije - mini rokomet, mlajše deklice A, B in C, starejše deklice, kadetinje, mladinke in članice.
V Rokometnem društvu Koper 2013 organiziramo vadbo za kar devet selekcij v različnih starostnih kategorijah, prav tako pa izvajamo rokometno dejavnost na kar enajstih osnovnih šolah.
Smučarski klub Capris vas vabi k vpisu v našo znano celoletno šolo smučanja. Prijave zbiramo med 1. novmebrom in 31. decembrom. Šola je namenjena tako najmlajšim, mladostnikom in odraslim. Tečajnike razvrstimo v čimbolj homogene skupine tako po smučarskem predznanju, kot po starosti. Vadba in tudi izbira izkušenih učiteljev je prilagojena skupini. S celoletno šolo začnemo takoj, ko nam to vreme dopusti, običajno že decembra. Poskrbimo tudi za prevoz, smučarske karte, prehrano in varstvo otrok.
SUPanje je postalo ena izmed najbolj priljubljenih vodnih športnih disciplin - tako po svetu, kot tudi v Sloveniji. V Športnem društvu Naredi nekaj za naravo vam nudimo možnost vadbe vožnje s SUPi za osebe vseh starosti in skozi vso leto. Za pravilno, učinkovito in varno vadbo je potrebno obvladati tehniko veslanja in ohranjanja ravnotežja, zato so naši tečaji pa so prilagojeni tako začetnikom, kot tudi tekmovalcem.
Tečaj ribolova s palico iz čolna. Primeren za vse, ki imajo radi morje, ribolov. S tečajem lahko osvojite znanje za sproščujočo aktivnost na morju ali pa se pridružite našim tekmovalnim ekipam za več adrenalina.
V športnem društvu 3Šport se že vrsto let ukvarjamo z rekreacijo vseh treh športnih disciplin, ki sestavljajo triatlon. Vabimo vse mlade po srcu, vse z veliko željo po gibanju, pridobivanju kondicije in zdravemu življenju. ŠD 3Šport med tednom ponuja strokovno vodene vadbe teka in plavanja, za vikend pa se se na trening odpravimo še s kolesi.
VD Grafist Koper vabi k vpisu v šolo in k treniranju vaterpola. Predvsem vabimo otroke letnika 2015 in seveda tudi vse starejše. Vadba vaterpola jeseni, pozimi in spomladi poteka v modernem pokritem olimpijski bazenu na Bonifiki, poleti pa na odprtem olimpijskem bazenu v Žusterni.