V Kickboxing klubu Koper odrasle treniramo v tehnikah point faith, light contact, kick light in full contact in jih tudi pripravljamo za tekmovalne nastope. Treningi potekajo v popolni opremi (rokavice, ščitniki za stopala, za piščali, za roke... ). S tem preprečimo, da pride do poškodb, ter tako delamo bolj sproščeno. Tudi občutek je tako boljši, kar omogoča veliko lažje in hitrejše učenje. Vadba je primerna za vse, ne glede na starost in spol. Hkrati je kickbox odlična rekreacija, zanesljiva metoda za jačanje telesa in pa tudi vrhunska tehnika samoobrambe.
Otroci, ki jih vpisujemo od 6. leta dalje, so pri nas razdeljeni na skupine mlajši, starejši in tekmovalci. Do 12. leta mladi športniki trenirajo in tekmujejo v tehniki kickboxing PF (Point Fight), kjer ne sme biti močnih udarcev. Vseeno se trenira in tekmuje v zaščitni opremi (rokavice, 'kick' copati, čelada). Otroci pa med treningi in nastopi res odlično razvijajo motoriko, hitrost ter gibalne sposobnosti.
V našem klubu se posvečamo tudi Cross Kick-u. Gre za aktivno telovadba z elementi Kickboxinga s katero razgibaš, okrepiš in izoblikuješ celo telo ter pridobiš na kondiciji. Vadba je primerna za vse, ne glede na starost in spol.
Posebej pa bi radi omenili še našo vodeno kardio telovadbo. Gre za aktivno telovadbo, s katero okrepiš in razgibaš celo telo, pridobiš na kondiciji, porabiš odvečne kalorije. Kardio telovadba traja slabo uro in je razdeljena na več faz.